#說書直播 #書展延期閱讀不停息 這周四晚上九點，跟我一起來看大腦好書！不能出去趴趴走，我帶大家一起讀三本推薦好書，直播當天還有贈書活動喔！直播書單：
🔸《腦科學博士的高效入眠法：結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒，讓你心安好睡》
🔸《不老的腦：首創以「腦科學」「老化研究」「正念」來實證──全世界的菁英們都是這樣讓大腦回春！》
🔸《5個好習慣活出樂齡人生：權威醫師傳授，活到老也能自理生活，不依賴照護的健康習慣！》
▍#直播適合這樣的你
🔸常睡眠不足、入睡困難、淺眠、頻尿多夢的人
🔸經常因焦慮和憂鬱而失眠的人
🔸因嗜睡、疲倦而影響工作、生活的人
🔸工作壓力大、需要學習好好放鬆的人
🔸想要增進腦力、改善健忘的人
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#一起來讀書
三采文化Suncolor
悅知文化
城邦讀書花園＠原水文化
文化部 蔡英文 Tsai Ing-wen 鄭麗君
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